Диетата с тиква продължава две седмици и през този период можете да отслабнете от шест килограма до осем килограма. С тази диета не само ще намалите излишните килограми, но и ще го очистите и подмладите.
Тиквата съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, пектин и минерали (калий, калций, желязо, цинк), витамини от В групата, C, E, PP, А и важни витамини К и Т, които трудно се намират в други видове зеленчуци.
В диетата са включени и закуски, които се състоят от несладки плодове, чай или кафе без захар и минерална вода.
Първи ден
Закуска: тиква с моркови и сок от лимон , каша от тиква с добавка зърнени храни (ориз, просо или овес)
Обяд: зеленчукова супа с тиква (чушка, морков, лук, малко количество картофи, зелени листни зеленчуци и растително масло).
Вечеря: печена тиква
Втори ден
Закуска: салата от тиква, каша
Обяд: пасирана тиква, супа от зеленчуци
Вечеря: плодове по избор
Трети ден
Закуска: каша от тиква, салата от зеленчуци
Обяд: зеленчукова супа (без картофи)
Вечеря: 2 филийки препечен хляб и салата от тиква с ананас
Четвърти ден
Закуска: каша от тиква, салата от зеленчуци
Обяд: зеленчукова супа и печени чушки
Вечеря: супа от тиква, зеленчуци и гъби
От петия ден започнете отново с менюто.
