Боб по средиземноморски

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Ястия с риба
Боб по средиземноморски
Боб по средиземноморски
admin
Добавена от: admin
2942
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

200 гр. червен боб от консерва

3-4 моркова

1 глава лук

2 малки домата

1 консерва риба тон

зехтин

листенца от магданоз, сол и черен пипер

Бобът се измива и прецежда. Морковите се почистват, нарязват се на кубчета и се сваряват. Прецеждат се.

Рибата тон се отцежда от мазнината. Лукът се нарязва на ленти, а доматите - на кубчета.

Всички съставки се обединяват, заливат се със зехтин и се подправят на вкус.

Бобът се сервира като самостоятелно ястие или като мезе.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft