Тази рецепта ще премахне глада, ще понижи кръвното налягане и ще прочисти бъбреците ви!
Няма по-добро освежаване през горещите летни дни от това да се отдадете на здравословно лакомство - диня.
Тs е не само освежаваща и вкусна, но и ефективно прочиства тялото и помага за отслабване .
Освен това, това ще помогне на бъбреците и черния дроб, ще понижи кръвното налягане и ще помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Тази напитка е новият летен хит!
Снимка: pixabay
Интересното е, че въпреки че почти 90% от динята е вода, тя все пак може да ви засити.
Динята помага и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и дори рак.
Динята съдържа важни хранителни вещества като витамини А, В и С, бета-каротин, магнезий, калций, калий и желязо .
Диня и краставица
Комбинацията от краставица и диня е не само освежаваща, но и изключително полезна за здравето.
И двете летни съставки съдържат висок процент вода – краставицата до 96%, а динята приблизително 92% , което ги прави идеална двойка за хидратация в горещите дни.
Снимка: youtube
Заедно те подпомагат функцията на бъбреците, изхвърлят токсините и помагат на тялото да поддържа оптимален електролитен баланс.
Благодарение на ниското си съдържание на калории и високото съдържание на фибри, те също така подпомагат храносмилането и могат да бъдат отлична част от лека диета.
Червената диня е богата на ликопен – мощен антиоксидант, който поддържа здравето на сърцето и предпазва клетките от увреждане от свободните радикали.
Краставицата, от друга страна, съдържа витамини K, C и някои витамини от група B , които допринасят за здравето на кожата, намаляват възпалението и цялостната регенерация на тялото.
Снимка: pixabay
Заедно те създават вкусна и питателна комбинация, която не само ще ви освежи, но и ще укрепи имунитета ви, ще подобри храносмилателния ви тракт и ще подпомогне естествената детоксикация на тялото ви.
Днес ще ви покажем как да си приготвите освежаваща лятна напитка .
Нуждаем се от:
- 2 чаши нарязана на кубчета диня
- половин чаша настъргана краставица
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица лимонов сок
Приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и пасирайте.
Добавете лед към получената напитка за освежаване.
Снимка: pixabay
Можете да украсите напитката с листа от мента, които ще ѝ придадат свеж аромат.
Препоръчително е да пиете напитка от диня преди закуска или между основните хранения.
Благодарение на нея ще останете сити по-дълго време и няма да се изкушавате от големи порции.
Коктейлът ще прочисти и бъбреците ви и ще помогне за регулиране на нивата на кръвната захар.
Наздраве!
