Ефективна слънчева диета

вход през zajenata.bg
2585

Слънчевата диета е ефективна, но е тежка за организма. Слънчевата диета не трябва да се повтаря по-често от веднъж на месец.

Основата на Слънчевата диета е изварата, която е богата на калций. Той се усвоява от организма само в комбинация с витамин D, който активно се изработва през пролетта и лятото - когато има достатъчно слънчева светлина. Най-много калций се съдържа в млечните продукти и вие можете сами да си съставите своя диета. Не трябва да забравяте, че захарта, солта, варените и термично обработените продукти “крадат” калция.

Слънчева диетаВитамините и растенията, богати на калций, ще ви помогнат да активизирате обмяната на веществата и по този начин ще започнете да стопявате килограмите.

П р и м е р н о    м е н ю

Закуска: 1 рохко яйце,минерална вода,чай или кафе...
След 3 часа: 200 г обезмаслена извара, зелен чай.
След още 3 часа: същото или зеленчуци...
До края на деня не трябва да се яде нищо друго. Само се пие минерална вода (2-2,5 литра)

*Задължителен е престоя около час,час и половина на ранно сутришно слънце, чрез което кожата и тялото си набавят нужни вещества.

Не трябва да употребявате никаква сол или захар.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft