Здравословни навици за вашата кожа през цялата година

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за кожата
Здравословни навици за вашата кожа през цялата година
2167

Кожата е податлива на външни влияния през всеки един сезон от година. Няма значение дали е зима, лято, пролет или есен. За да имате здрава и красива кожа през цялата година, достатъчно е да спазвате някои съвети за красота. Превърнете ли ги в навици, вие си гарантирате страхотна кожа, за която всяка жена би завидяла.

 Грижа за кожата в офиса

Когато в стаята има климатик, температурата се регулира между 21 и 26 градуса. Това нарушава механизма на температурата на тялото и намалява производството на пот във всички области, в изключение на подмишниците, ръцете и ходилата. Също така се намалява омазняването на кожата, което води до суха и дехидратирана кожа. Климатикът може да причини преждевременни бръчки, напукани устни, екземи и сърбеж с възможна инфекция. Има много случаи на контактен дерматит, разпространяван от климатика, заради замърсените филтри.

Диета за здрава кожа

Наблягайте на плодове и салати, а избягвайте мазни и пикантни храни. Освен доставчик на допълнителни калории, мазната храна е предпоставка за пъпки и омазняване на кожата. Хранете се в повече плодове, които имат антиоксидантно действие.

Грижа за кожата с помощта на масаж

Трябва да масажирате кожата си с натурални и успокояващи кремове. Промяната в температурата засяга кожата и я прави по-чувствителна, а прахта от околната среда запушва порите. Натуралните кремове, които са на билкова основа, подхранват и подмладяват кожата.

Метод за здрава кожа

Сутрин измивайте кожата си с ексфолиращ препарат, съдържащ алфа-хидрокситни киселини. Вечер използвайте по-нежен продукт за почистване на лицето. Ако сте над 30 години, задължително използвайте нощен крем, съдържащ ретинол или ретиноиди. Също така много важно е да използвате околоочен крем всеки ден.

 Грижа за кожата след премахване на грим

Разгримирайте лицето си всеки път, преди да лягате. Използвайте почистваща пяна с балансирано рН, защото тя има овлажняващо, предпазващо и почистващо действие. След нея кожата остава мека и чиста. За премахване грима от очите използвайте почистващ тампон с подходящ козметичен продукт. Избирайте козметика, която съдържа витамин Е и Алое Вера.

 Слънчеви лъжи

Грижата за кожата през различните сезони се променя, но зависи най-вече от това как кожата ви реагира на климатичните промени. Избягвайте слънчевите изгаряния, като задължително нанасяйте предпазващи продукти с висок фактор. При възможност, избягвайте да излизате на слънце в пиковите часове. Също така не прекалявайте със събирането на тен на плажа.

 Основни зимни правила

През студените дни не забравяйте да мажете кожата си с овлажняващи продукти, за да я поддържате мека и нежна. За да подгответе кожата си за зимните неблагоприятни условия трябва да я ексфолирането, но не повече от веднъж седмично. Използвайте нежен пилинг с малки ексфолиращи частици. Добре е да се снабдите и с овлажнител, съдържащ витамин С. Той трябва да седи най-малко 5 минути върху кожата ви.

Зимна диета за здрава кожа

Включете много сокове, плодове и сушени плодове в зимния си хранителен режим. Както през останалото време от годината, не забравяйте, че трябва да приемате достатъчно количество вода – около 8 чаши дневно. Физическите упражнения също ще ви помогнат за цялостния добър вид на вашата кожа.

 Заблуди под душа

Повечето хора обичат да се къпят с гореща вода през студените месеци. Макар че това е добър начин за стопляне, прекалено топлата вода може да премахне естественото омазнаяване на кожата ви и да я изсуши. Избягвайте да използвате ексфолианти с по-груби частици, ако кожата ви е прекалено чувствителна.

 Органични хранителни вещества

Кожата ви може да бъде хидратирана постоянно, единствено, ако приемате достатъчно количество вода. Яденето на някои храни също е важно. За да бъде кожата ви еластична, яжте продукти, богати на есенциални мастни киселини, флавоноиди, антиоксиданти, витамини и минерали. Тези хранителни вещества допринасят за производството на колаген.

 Нещата, които трябва да избягвате

Ограничете приема на кофеин, намалете цигарите и прекомерната употреба на алкохол. Кафето и алкохолните напитки влияят негативно на вашата кожа, тъй като я правят суха. Тютюнопушенето от своя страна е виновникът за преждевременното стареене на кожата. Цигарите могат да предизвикат и някои хормонални промени, които също да окажат неблагоприятно влияние върху кожата.

 Ежедневна грижа за чувствителна кожа

Избягвайте прекомерното излагане на слънце. Носете шапки с голяма периферия и винаги нанасяйте слънцезащитен крем. Изберете подходящ дневен овлажнител за кожа, който да я подхранва. Избягвайте изкуствени аромати и купувайте продукти, които имат висока концентрация на етерични масла и естествени аромати.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Кожата
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft