Как да намалим теглото си без диета

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Как да намалим теглото си без диета
11655

Няма жена, която да не се оглежда всеки ден в огледалото и която да е доволна от това, което вижда, особено ако качила няколко килца тук-там.
Обикновено точно тези няколко килограма се натрупват по места, които ни дразнят и колкото и да се стремим да ги свалим, това се оказва трудна работа. Двата килограма, които сме натрупали неусетно на талията, на дупето или на корема ни дразнят и ние се подлагаме на строги диети, за да ги свалим.
Дали обаче няма друг, по-лесен и траен начин да премахнем „лошите” тлъстинки ?

Знаете ли, че има продукти, които могат да ви помогнат да отслабнете, без да гладувате?
Нужно е само да промените малко начина си на хранене и ефекта ще е забележителен, без да предприемате драконовски мерки, за да имате стройна фигура.
Вижте кои храни могат да ви помогнат в борбата с тлъстинките :

Плодове – те съдържат изключително много полезни витамини и минерали и особено витамин С, за който всички знаем, че не само засилва имунната система, но и помага на тялото ни да произведе креатин, който помага да се топят мазнините.

Риба – Рибата, тъй като рибните продукти съдържат така важните на нашия организъм Омега-3 мастни киселини, които ще ви помогнат да стопите коремчето и ще оформят мускулатурата;

 Яйца – Ако закусвате с яйца, те ще ви държат сити дълго време, а освен това в тях се съдържат много полезни хранителни вещества като витамини A, D, B 12, E, белтъчини, цинк, желязо и други.

 Ядки – Бадемите са богати на алфа-линолеова киселина, която притежава свойството да разгражда мазнините. Те са богати и на фибри и протеини, засищат апетита и само няколко бадема могат да заситят глада ви, за да не посягате към закуската или сладкиша.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft