Синдром на раздразнено дебело черво-Кои жени са най-засегнати и как да се справим

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Как да си помогнем сами при раздразнено дебело черво
22567

Как да си помогнем сами при раздразнено дебело черво

За да направите най-важната стъпка към овладяването на СРДЧ, трябва да определите кое точно влошава симптомите. Освен стреса, друг фактор може да бъде и начинът на хранене, някои хормонални промени, както и прием на определени лекарства. Но трябва да отбележим все пак, че няма конкретни храни, които да бъдат универсално свързани със СРДЧ.

 

Повечето специалисти твърдят, че избягването на кофеина, алкохола и мазните храни, може значително да намали симптомите. Препоръчва се още да се увеличи приемът на фибри и вода – не по-малко от 2л. дневно.

1
2
3 4 5 6 7
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft