Кората на банана - пътят към перфектната фигура. Ето лесен начин да отслабнем с нея:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Кората на банана - пътят към перфектната фигура. Ето лесен начин да отслабнем с нея:
13361
Източник: woman.bg
Кората на банана - пътят към перфектната фигура. Ето лесен начин да отслабнем с нея:

Бананите са с чудесен вкус и ухаят прекрасно, но едва ли биха били първият ви избор при диета. Всички знаем, че хранителната им стойност е доста голяма и с тях няма да постигнем желания ефект.

Но кой би предположил, че  обелките на банана могат да ни помогнат в отслабването ?

Сигурно и вие сте повдигнали скептично вежди, четейки това - че кой би ял кората на банана ?! Всъщност предстои да ви съобщим нещо много, много интересно.

Според известната диетоложка Сузи Бърел обелките от бананите не трябва да бъдат неглижирани. Напротив, тя е категорична, че те са основна част от нашия път към перфектната фигура, красива кожа и пълноценен сън.

обелка от банан

Сузи изтъква като основна причина за това богатото съдържание на витамини, което се крие в обелката на банана. Ако я консумираме, ние ще повишим чувствително дневния си прием на фибри, витамин В6, витамин С и магнезий. Сузи ни подсеща, че обелките могат да бъдат включени и в смути или в мъфини. Можете да си направите бананов хляб с тях.

смути бананово

Препоръчително е също бананите, съответно и обелките им, които консумираме, да бъдат съвсем свежи, дори могат да бъдат и все още зелени. Най-добре е обаче да купуваме и хапваме ярко жълти, защото в този момент плодът съдържа най-много витамини и фибри и по-малко захар.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft