Масаж за красиви гърди
Важна роля в поддържането на гърдите в перфектна форма играе специалният масаж. Най-ефективният, а също така и най-достъпният вид масаж на гърдите е хидромасажът.
Всеки път, преди да излезете от банята обърнете максимално внимание на вашия бюст. Достатъчно е със силна струя хладка вода да се направят по 10 движения на всяка гърда, като се започва от основата нагоре и от вътре – навън.
Също така може да вземе контрастен душ. Със струя вода със стайна температура направете няколко кръгови движения върху всяка гърда по посока на часовниковата стрелка, а след това повторете процедурата със студена вода.
Същият ефект ще имат и контрастните компреси:
- Подгответе 2 кърпи и 2 чаши с вода – топла и студена. Намокрете едната от кърпите с топлата, а другата – със студената вода и последователно ги наложете върху гърдите си. Завършете процедурата със студена кърпа.
Укрепващ масаж на гърдите си може да направите и с помощта на подхранващ крем или специални масла – просто ги нанесете с масажиращи кръгови движения върху бюста.
Масажно масло за гърди:
- В равни пропорции смесете масло от авокадо, жожоба и зехтин (например, по около 50 мл от всяко). Можете да добавяте и масло от шипка. Маслото от авокадо омекотява кожата, зехтинът – има ефект anti-age, маслото от жожоба – регенерира кожните клетки, а това от шипка – предотвратява отпускането на гърдите.
