Когато непознати видят Памела Джейкъбс , повечето от тях трудно могат да повярват на колко години е всъщност.
Заради гладката ѝ кожа, стройната фигура и младежкото излъчване много хора предполагат, че е около 30-годишна.
Всъщност Памела е на 56 години.
Случвало се е дори да я помислят за приятелката на собствения ѝ 21-годишен син, а веднъж при купуване на билет за Лондон ѝ предложили студентско намаление, защото решили, че е студентка.
Памела твърди, че зад младежкия ѝ външен вид не стои една скъпа козметична процедура или чудодеен крем.
Според нея резултатът се дължи на години постоянство, здравословен начин на живот, редовна физическа активност и един природен продукт, който използва почти всеки ден.
Това е кокосовото масло.
Използва кокосово масло от главата до петите
Памела разказва, че кокосовото масло от години е част от ежедневната ѝ грижа за кожата.
Тя го нанася върху тялото като овлажняващ продукт и го използва за премахване на грима.
Кокосовото масло присъства и в грижата ѝ за косата.
Веднъж седмично Памела прави по-интензивна процедура за лицето, като нанася по-плътен слой масло преди сън.
По думите ѝ на следващата сутрин кожата изглежда по-свежа и отпочинала.
Тя включва в рутината си и сухо четкане на тялото, след което понякога взема вана със соли.
Кокосовото масло присъства и в менюто ѝ
Природният продукт не е част единствено от козметичната ѝ рутина.
Памела използва кокосово масло и при приготвянето на някои ястия, а понякога го добавя и към кафето си.
Тя твърди, че се придържа към популярния принцип 80:20.
Около 80% от храната ѝ се състои от продукти, които смята за здравословни и пълноценни, а в останалите 20% си позволява любимите удоволствия.
Сред тях са черен шоколад, десерт или понякога чаша алкохол.
В менюто ѝ често присъстват зеленолистни зеленчуци, източници на протеини и подправки като куркума, джинджифил и черен пипер.
Тя ограничава рафинираната захар, белия хляб и някои силно преработени храни.
Редовните тренировки са задължителна част от живота ѝ
Памела не разчита единствено на козметиката и храненето.
Физическата активност е важна част от ежедневието ѝ.
Тя тренира редовно и посещава сауна, след която понякога взема студен душ.
Според нея постоянството е много по-важно от краткотрайните диети и козметични тенденции.
Грижата за външния вид не започва няколко седмици преди лятото, а трябва да бъде част от начина на живот.
Хората я мислят за приятелката на собствения ѝ син
Младежкият външен вид на Памела понякога води до любопитни ситуации.
Непознати са я приемали за партньорка на 21-годишния ѝ син.
По думите ѝ към нея често проявяват интерес и значително по-млади мъже.
Самата тя признава, че винаги е предпочитала по-зрели партньори.
Една от най-запомнящите се случки станала при купуването на билет за Лондон.
Служител решил, че Памела е студентка, и ѝ предложил студентско намаление.
Най-важният ѝ съвет няма нищо общо с козметиката
Въпреки че използва кокосово масло от години, Памела не го представя като единствената тайна на младежкия си външен вид.
Според нея има нещо много по-важно.
Самочувствието и усмивката.
Тя смята, че позитивното отношение към живота и увереността влияят върху начина, по който човек изглежда и се възприема от околните.
Как кокосовото масло действа върху кожата?
Кокосовото масло е популярна съставка в грижата за сухата кожа.
То има омекотяващи свойства и може да подпомогне задържането на влагата в кожата, поради което често се използва като продукт за тяло.
Някои хора го използват и за премахване на грим.
Важно е обаче да се знае, че кокосовото масло не е подходящо за всеки тип кожа.
При хора с мазна кожа или склонност към акне използването му върху лицето може да допринесе за запушване на порите и появата на пъпки.
Затова е препоръчително продуктът първо да бъде изпробван върху малък участък от кожата.
Защо се използва и за косата?
Кокосовото масло може да прониква в структурата на косъма и при определени начини на употреба да намали загубата на протеини от косата.
Затова много хора го използват като грижа преди измиване.
Малко количество се нанася по дължините и краищата на косата, оставя се да престои и след това се измива с шампоан.
Прекомерното количество обаче може да утежни фината коса и да я направи мазна.
Може ли да се използва като домашен пилинг?
Кокосовото масло често се комбинира със захар или сол за приготвянето на домашен пилинг за тяло.
Сместа помага механично да бъдат отстранени част от мъртвите клетки от повърхността на кожата.
Подобни пилинги не трябва да се използват върху раздразнена, наранена или изгоряла от слънцето кожа.
Не е препоръчително и прекалено силното търкане, защото може да предизвика раздразнение.
Подходящо ли е кокосовото масло за хранене?
Кокосовото масло съдържа голямо количество наситени мазнини.
Затова въпреки популярността му не трябва автоматично да се приема за по-здравословна алтернатива на всички останали мазнини.
Специалистите препоръчват наситените мазнини да се ограничават и кокосовото масло да се консумира умерено като част от балансиран хранителен режим.
Има ли наистина една тайна за младежкия външен вид?
Вероятно не.
Кокосовото масло може да бъде полезно средство за овлажняване на сухата кожа и да намери място в грижата за косата, но няма доказателства, че само по себе си може да спре стареенето.
Начинът, по който човек изглежда с напредването на възрастта, зависи от множество фактори.
Сред тях са генетиката, излагането на слънце, тютюнопушенето, храненето, физическата активност, качеството на съня и ежедневната грижа за кожата.
Историята на Памела показва най-вече значението на постоянството.
Грижата за себе си, движението, балансираното хранене и доброто отношение към живота вероятно имат много по-голямо значение от търсенето на един-единствен „чудодеен“ продукт.
А кокосовото масло е просто една от съставките в начина на живот, който тя е избрала.
