Няколко монодиети за бързо отслабване

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Няколко монодиети за бързо отслабване
10416

Тя представлява хранителен режим само с един основен продукт. При нея за няколко дни можеш да свалиш от 2 до 5 килограма.

Специалистите по хранене обаче предупреждават, че за здравето е опасно такава диета да се спазва повече от пет дни, тъй като ограниченият прием на ценни за организма вещества може да застраши правилното му функциониране. Освен това трябва да приемаш достатъчно течности – поне 2 литра на ден, за предпочитане вода, за да помогнеш на тялото си да изхвърли токсините.

Друг важен момент при прилагането на монодиетата е подготовката - ден-два преди да пристъпиш към нея е добре да намалиш калоричността на дневното си меню и да консумираш по-леки храни. След като приключиш с нея пък внимавай какво хапваш и в никакъв случай не посягай към калорийните бомби, които старателно си избягвала досега, освен ако не искаш да си върнеш свалените килограми, и то за отрицателно време.Ето и пет от най-разпространените и ефикасни монодиети:

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Отслабване и диети
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft