Няколко монодиети за бързо отслабване

В продължение на 3 дни хапвай по една чаена чаша кисело мляко 5-6 пъти на ден, без да добавяш захар или ядки. По възможност избери най-нискокалоричния вариант – 0,1% масленост. За времето, през което спазваш диетата, ще отслабнеш с 2-3 килограма. Ако не успееш да издържиш на този режим и изпитваш глад, можеш да добавиш и малко плодове, но без банани, грозде и череши.