Полезно ли е в крайна сметка киселото зеле? Ето цялата истина за ползите и вредите от него:

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Полезни съвети
Полезно ли е в крайна сметка киселото зеле? Ето цялата истина за ползите и вредите от него:
4887
Източник: zdrave.to
Полезно ли е в крайна сметка киселото зеле? Ето цялата истина за ползите и вредите от него:

Сигурно сте чували мнения на експерти, които тотално отричат киселото зеле , най-вече заради голямото съдържание на сол в него. А същевременно точно толкова са и специалистите, които ни съветват да го консумираме ежедневно, защото то е безценен източник на витамини и минерали, които са ни така необходими през зимния период.

И така, къде е истината? Ето цялата истина за ползите и вредите от киселото зеле :

Плюсовете:

Всъщност консервирането помага да се запазят полезните свойства на зеленчуците - те не се подлагат на термична обработка, а самият процес на мариноване дори увеличава техните ползи.

кисело зеле нарязано

Киселото зеле е лидер по отношение на ползите. То съдържа огромно количество витамин С и други антиоксиданти.

Освен това киселото зеле има благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Маринованите краставици, домати и други зеленчуци също помагат на чревните бактерии, но зелето все още заема водеща позиция.

То помага да се справите със запека и да помогнете на доброто храносмилане.

кисело зеле салата

Вредите:

И все пак - туршиите могат да са противопоказни за някои хора. Това се отнася предимно за пациенти с хипертония, за които излишната сол е вредна.

С кисели краставички и мариновани зеленчуци трябва да бъдат внимателни и бременните жени. Също така те по-добре да не бъдат давани на деца под три години.

Поради солта, оцета и подправките, консервираните храни могат да бъдат противопоказани при определени заболявания, така че се посъветвайте с вашия лекар относно употребата им.

Както казват лекарите обаче, една или две кисели краставички или кисело зеле не могат да бъдат опасни, но основното е да вземете предвид индивидуалните си рискове и да не прекалявате.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft