В епоха, когато много хора разчитат на скъпи хранителни добавки и синтетични продукти, силата на прости и достъпни природни решения често се забравя.
Една от тях е фината, но изключително ефективна комбинация от ябълка и дафинов лист.
Тази традиционна домашно приготвена рецепта, позната още на нашите баби и дядовци, може да подпомогне цялостното здраве, да укрепи имунитета и да допринесе за по-добро храносмилане - всичко това без излишни химикали.
Разберете защо си струва да включите тази проста смес в ежедневието си и какви ползи може да ви донесе.
Ябълка и дафинов лист
Две съставки, които често се използват в кухнята и мнозина нямат представа каква лечебна сила имат заедно.
.jpg)
Снимка: pixabay
Дафиновият лист се използват главно за овкусяване на различни сосове и супи.
Въпреки това, може да направи много повече.
В комбинация с ябълка, подобрява зрението, намалява възпалението и облекчава болката , според Алексис Техеда .
Редовната консумация на тази напитка облекчава възпалението на ставите.
Тя също така регулира кръвообращението.
Помага при мигрена.
Укрепва имунната система.
Помага в борбата с респираторните заболявания.
.jpg)
Снимка: pixabay
Ябълката съдържа антиоксиданти с противовъзпалителни ефекти.
А този чай е богат и на витамин C, така че е чудесен и при грип и настинки.
Благодарение на разтворимия фибри пектин, който се намира в кората, той е много ефективен за намаляване на лошия холестерол.
Следователно, ябълката не трябва да се бели.
С консумацията на тази напитка, вие също ще укрепите сърцето си.
Дафиновият лист помага в борбата със сърдечните заболявания, намалява стреса и кръвното налягане.
Снимка: pixabay
Проучване, проведено от Университета по медицински науки в Иран, установи, че дафиновите листа помагат за намаляване на телесните мазнини и лечение на камъни в бъбреците.
Тази напитка е подходяща и за диабетици и като превенция срещу диабет , защото регулира нивата на кръвната захар.
Друго предимство на тази напитка е, че забавя стареенето на клетките.
Много е полезен при астма, възпалени бронхи и също така подобрява мозъчната функция.
Приготвяне на напитка
Винаги използвайте сушени дафинови листа, тъй като пресните листа могат да бъдат токсични.
Нуждаем се от:
- 3 дафинови листа
- 1 ябълка
- 1 литър вода
- по желание: канела и мед
Процедура:
Снимка: pixabay
Първо, измийте старателно ябълката.
След това го разрежете на 4 части и отстранете сърцевината.
Нарежете на по-малки парчета.
Изсипете водата в тенджера и я оставете да заври.
След това добавете дафиновия лист, канелата и гответе 5 минути.
Накрая добавете ябълката, свалете от котлона и оставете покрито за 10 минути.
Прецедете готовата напитка през цедка, добавете мед и пийте сутрин на гладно или вечер преди лягане.
Но никога повече от 2 седмици, след което трябва да си вземете почивка.
