Няколко мита за отслабването

вход през zajenata.bg
6457

Смятайте калориите

 

Макар че, този мит не e лишен от логика, той не означава да ходите на ресторант с калкулатор в ръка. Ключът е в количеството храна, което ядем и в нейното разнообразие. Както вече определихме, най-важното е да не нарушаваме баланса на веществата в организма, така че, дори и да ви се яде торта- направете го, но си отрежете само едно малко парче.

Намалете порциите и ще можете да си хапвате от всичко, тъй като едно ядене не може да замени друго в контекста на нуждите на тялото ни. Маслините, например, са силно калорични, но само ако изядете голямо количество от тях. Това важи за всеки хранителен продукт.

1 2
3
4 5
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft