Спанак с нахут по арабски

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Рецепти за готвене
Вегетариански
Спанак с нахут по арабски
Спанак с нахут по арабски
admin
Добавена от: admin
83847
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Спанак с нахут по арабски Вегетариански
Спанак с нахут по арабски
свързани рецепти
Ястия с месо Агнешко на фурна със спанак и бира
Диетична кухня Спанак със сусам
Диетична кухня Крем супа от спанак и картофи
Диетична кухня Кюфтенца с нахут и боб на фурна
Добави в
Мойте Рецепти
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

400 гр. пресен спанак
1 глава лук
2 скилидки чесън
400гр. нахут от консерва (или същото количество сварен предварително)
1 ч.л. кимион на зърна
зехтин, черен пипер и сол

Смачкайте скилидките чесън и заедно със ситно нарязания лук го запържете за около 5 минутки в зехтина. Измитият и нарязан на едро спанак и кимиона прибавете постепенно към запържените лук и чесън. Задушете всичко, докато спанакът не намали обема си 4 пъти. Накрая прибавете и отцедения нахут. Разбъркайте внимателно. Оставете ястието на котлона още малко.
Подправете с черен пипер и сол, а може и малко прясно изцеден лимонов сок.

Спанак по арабски
Спанак с нахут по арабски
Спанак с нахут
Яхния от спанак и нахут
Спаначена яхния с нахут
Спаначена яхния
Рецепти спанак
Рецепти нахут
Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft