Съвети за добро настроение

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Позитивно мислене
Съвети за добро настроение
10099

Доброто настроение  е важно за нашето тяло. Ако сме пълни с енергия, положителните емоции са по-силни, а най-лошото настроение е равно на умора плюс стрес. То обаче също може да бъде победено, ако се спазват съветите на добрите познавачи.


Според учените  добро настроение  може да се резюмира в четири нива на енергия:

Напрегната умора . Това е най-лошото настроение, равно на умора плюс стрес.
- Спокойна умора , т.е. умора без стрес, например вечер преди лягане.
- Напрегната енергия , когато се превръщаме в работна машина с повишен стрес, но недостатъчно ефективна.
- Спокойна енергия , когато тя не е свързана с напрежение и е оптимално продуктивна, а вниманието ни е фокусирано.

Почти всички хора, когато усещат напрегната умора, неправилно и дори погрешно посягат към храната, най-вече пържени картофи, сладо и шоколад. Много по-ефективно и полезно е да се прибегне до физически упражнения . Те могат да променят в  добро настроението и дори превантивно да го избегнат лошото ностроение.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft