Йога програма Здравей‚ слънце!

вход през zajenata.bg
6767
Трето упражнение
Първо упражнение Второ упражнение Трето упражнение Четвърто упражнение

Трето упражнение

Като издишвате въздуха‚ бавно се наклонете напред‚ едновременно с това изпънете лактите и повдигнете зад гърба си ръцете с преплетени пръсти. Сгънете леко краката си и се постарайте да докоснете челото си с коленете. Мислено се стегнете‚ чувствайки как в тялото ви се концентрира жизнена енергия. Бавно издишайте и се върнете в изходно положение. Отпуснете ръце до тялото. Повторете упражнението два пъти.
 

1
2
3 4
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Йога упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft