Имате ли болки във врата, коленете или ставите поради остеохондроза или други проблеми с гръбначния стълб?
Много хора изпитват този проблем, но за щастие има естествени начини за облекчаване на болката и насърчаване на възстановяването на тъканите.
Едно ефективно решение е компрес от картофи и мед , който носи облекчение само след 15 до 20 минути .
Как да си приготвите компрес за коленете?
Приготвянето на компреса е лесно и бързо.
За да го направите, ще ви трябват:
- 1 среден картоф
- мед (в същото съотношение като картофите)
- пластмасово фолио или стреч фолио
- превръзка или марля
- кърпа или шал за закрепване на компреса
Процедура:
Снимка: YouTube
Стъпка 1: Приготвяне на картофите
Започнете с измиване и едро настъргване на суров картоф.
Снимка: YouTube
Не забравяйте да го използвате с кората, която съдържа ценни вещества.
Картофите трябва да са пресни и топли, така че можете да ги затоплите малко на радиатор преди употреба.
Стъпка 2: Смесете с мед
Снимка: YouTube
Смесете настъргания картоф с мед в равни части.
Снимка: YouTube
Медът е гъст, така че ще трябва да го разбъркате добре с ръце, за да се получи хомогенна смес.
Преди употреба, не забравяйте да стиснете картофите малко, за да извлечете сока.
Стъпка 3: Подготовка на превръзката
За да създадете компрес, използвайте превръзка или марля, сгъната на няколко слоя, която сте поставили върху прозрачно фолио.
Снимка: YouTube
Оформете в дланта си лапа от сместа от картофи и мед и я постъвете върху едната страна на компреса.
Снимка: YouTube
След това покрийте с другия край на марлята и с ръце притиснете, за да се разпредели сместа равномерно между слоевете марля.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Поставете така приготвения компрес върху болезнената част на врата.
Стъпка 4: Фиксиране и поддържане на топлината
Можете да закрепите компреса с фолио и да увиете отгоре с шал за сгряващ ефект.
За да сте сигурни, че компресът е ефективен, използвайте шал или кърпа, за да го затоплите и да го покриете.
Важно е да останете в спокойно положение по време на прилагането и да оставите компреса да действа приблизително 30 до 40 минути.
Ефекти от компрес от картофи и мед
Този компрес действа главно за намаляване на възпалението и облекчаване на болката в областта на врата .
Картофите, богати на витамини и микроелементи, насърчават регенерацията на тъканите и помагат за премахване на възпалението от областта на прешлените.
Медът има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, повишавайки ефективността на целия компрес.
След прилагане на компреса, ще почувствате незабавно облекчение .
Болката ще намалее и кръвоснабдяването на областта на врата ще започне да се подобрява, което също ще насърчи по-бързия процес на оздравяване.
Този прост, но ефективен метод е чудесен вариант за тези, които страдат от остеохондроза или други проблеми с врата.
Защо да обръщате внимание на правилната опора за врата?
Ако искате болката да не се върне, важно е също така правилно да поддържате врата си, докато спите.
Ортопедичната възглавница може значително да помогне за предотвратяване на болката, като поддържа правилното положение на шийния отдел на гръбначния стълб и предотвратява неговото напрежение.
Инвестирането в качествена възглавница си струва, защото тя не само помага за облекчаване на болката , но и предотвратява влошаването ѝ.
Тази проста рецепта за компрес от картофи и мед е ефективен, естествен начин за облекчаване на болките във врата и насърчаване на регенерацията на тъканите.
Не забравяйте обаче да се грижите правилно за врата си и да му осигурявате подходяща опора, докато спите.
Желаем ви добро здраве!
