Яжте на гладно 2 седмици и гледайте как килограмите се топят! Нежна към червата, понижава холестерола и прочиства тялото

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Яжте на гладно 2 седмици и гледайте как килограмите се топят! Нежна към червата, понижава холестерола и прочиства тялото
9970
Източник: За Жената
Снимков материал: YouTube
Яжте на гладно 2 седмици и гледайте как килограмите се топят! Нежна към червата, понижава холестерола и прочиства тялото

Кашата от елда и кефир е полезна за цялото тяло и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, без да гладувате.

Можете да постигнете мечтата си за стройна фигура , ако консумирате кефир и каша от елда.

Кефирът (вид кисело-млечна напитка) отдавна е спечелил славата на естествената храна на най-дълго живеещите хора в Кавказ. Наричан е еликсир на дълголетието и здравето неслучайно.

Когато този млечен продукт се комбинира с елда, ще получите множество витамини и минерали в тялото си, а след това ще премахнете мазнините от него.

кефир

Снимка: pixabay

Не само ще премахнете излишните мазнини, но и ще подобрите здравето си.

Освен че е подходяща за хора, чувствителни към глутен, елдата е богата на множество хранителни вещества и антиоксиданти.

Съдържа витамини B, E и K, минерали калций, магнезий, манган, желязо, мед, фосфор, цинк.

Елдата е изключително хранителна, когато се яде прясна, но няма как да сбъркате, ако я ядете сготвена.

За най-добри резултати е важно да консумирате тези две храни редовно в продължение на две седмици.

елда в мляко

Снимка: pixabay

Приготвяне:

През нощта сложете чаша елда в чаша кефир, след което я оставете да престои до следващата сутрин.

На следващата сутрин ястието ви е готово за консумация (яжте на гладно). Препоръчително е да не ядете нищо през следващите четири часа.

Можете да ядете сезонни плодове или зеленчуци през целия ден. Също така консумирайте много течности, избягвайте сол, захар и други подсладители.

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft