Няколко алтернативи за по-добро здраве

Ако не сте любители на зелената салата, ако нямате време за фитнес, ако обичате храната, за която е ясно, че не е полезна, ако имате още по-вредни навици - като например цигарите, без съмнение сте застрашени от сърдечен пристъп, диабет и дори болестта на Алцхаймер.

Преди да махнете с ръка и да си купите поредния хамбургер, загърбвайки здравословното хранене и физическите упражнения, прочетете и си изберете нещо от следните няколко алтернативи, които не изискват особени промени в навиците ви , но ще спомогнат за по-доброто ви здраве: