За да сте на диета и да сте спокойни, че тя е здравословна, добра за организма ви е необходимо да следвате следните по – долу съвета и правила за правилния хранителен режим:

Пийте вода
Яжте пет порции плодове и зеленчуци всеки ден
Никога не пропускайте закуската
Планирайте храненията си за седмица напред
Съхранявайте си в шкафа
Ограничете приема на стимуланти като кофеин, алкохол и рафинирана захар
Ограничете броя на храненията
Хранете се правилно.
Не е нужно да ядете неща, които не ви харесват
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари