10 Февруари 2013
32952
Пийте вода
Яжте пет порции плодове и зеленчуци всеки ден
Никога не пропускайте закуската
Планирайте храненията си за седмица напред
Съхранявайте си в шкафа
Ограничете приема на стимуланти като кофеин, алкохол и рафинирана захар
Ограничете броя на храненията
Хранете се правилно.
Не е нужно да ядете неща, които не ви харесват
Планирайте храненията си за седмица напред
Планирайте храненията си за седмица напред. Напишете списък за пазаруване и се придържайте към него. И никога не пазарувайте, когато сте гладни, тъй като това е фатална грешка, която неизбежно води до излизане от хранителния режим.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
