9 Май 2012
210779
Разковничето в тази диета са млечните продукти и подправките. Повечето белтъчини и малкото мазнини стимулират обмяната на веществата и храносмилането и съдействат за освобождаване на шлаките, а калцият пък пречи на образуването на мастни депа.
Мляко и сирена - около 100 калории
Една порция на ден месо, риба, яйца - около 100 калории
Плодове - по 1 порция на ден, 150 калори
Колко зеленчуци на ден да похапвате
Добавка - по 1 порция на ден, 100 калории
Дневно меню закуска
Дневно меню обяд
Дневно меню вечер
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари