На всички ни е необходимо понякога детайлно почистване на организма, но мисълта за детоксикация обикновено се асоциира с отказването от храна, глад и промяна на настроението ...
За щастие, организмът може да почистим със следващите няколко лукави правила. Денят например можете да започнете с топла вода с лимон, който представлява една от най- здравословните сутрешни напитки.
Опитайте с активен въглен като втори начин за изхвърляне на токсините от организма. Може да се намери в аптеките и се приема през устата, при което поглъща вредните вещества в храносмилателната система и помага при процеса на детоксикация.
Избягвайте преработените храни и големите опаковки и кутии, изключително вредно е
.
За да подобрите работата на стомаха при храносмилането взимайте повече пробиотици и кисели млека, но вземете и пробиотици.
Подправките, които трябва задължително трябва да използвате: джинджифил, канела, куркума, къри, ще дадат нов вкус на храната и ще помогнат на тялото по-бързо да се почисти.
