10 неща, които понижават самочувствието ти
1. Да не правиш нищо е най-сигурният начин да станеш никой
Нима тук има нужда от коментар?!
2. Вярвай на рекламата и приемай всичко присърце
Цяла индустрия се опитва да прави пари от нашето недоволство от самите себе си. Консултациите с независими експерти и твоето здравомислие ще ти помогнат да противостоиш на агресивната реклама.
3. Поставяй си фантастични, недостижими цели
Да полетиш в космоса, да станеш лице на козметична компания... Отърви се от максимализма в мечтите си и гледай реално на нещата - защото след неминуемия неуспех самооценката неизбежно се срива.
4. Прави си големи изводи от малките неприятности
Днес в автобуса са те нарекли крава? Това още не е повод да легнеш под ножа на пластичния хирург и още по-малко да хукнеш към аптеката за цианкалий. Нима можеш да се усъмниш в своите достойнства заради подобна дреболия?!
5. Завиждай на приятелките си, на роднините си и на всички около себе си
Ако ти се струва, че някой има по-хубава фигура или по-добро жилище, помисли, че и твоят живот може да даде на мнозина повод за завист. Ти възприемаш собствените си постижения като нещо подразбиращо се от само себе си. Грешка!
6. Повтаряй си: "Аз трябва, трябва, трябва..."
Вместо това се научи да казваш: "Аз предпочитам". А по-нататък според ситуацията: "да печеля пари", "сама да се занимавам с домакинството"... Защото никой не те е карал да създаваш семейство или да започваш работа. Това е бил твоят свободен избор и като всеки друг и той е достоен за уважение.
7. По-често си избирай тоалети, които не ти отиват
Кой знае защо ти не си правиш правилни изводи и упорито носиш неща, които не те красят. Поглед в огледалото - и ето ти повод за депресия!
8. Слагай си на сърце всички провали и неуспехи
Новият ти проект в службата е претърпял провал, не са приели детето ти в престижно училище, а любимият ти е отишъл при друга. В тези събития има много участници, така че не си виновна само ти за случилото си.
9. Упорито се занимавай с нещо, което не умееш да правиш
Големият философ Григорий Сковорода е казал: "Да благодарим на Бога, направил всичко ненужно трудно, а трудното - ненужно". Ако ти за пореден път си се оказала край пробито корито, може би просто си се захванала не с каквото трябва. Пробвай се в нещо друго.
10. Винаги очаквай от живота нещо конкретно
Вече си намислила какви ще бъдат съпругът и децата ти, какви успехи в кариерата ще постигнеш? Тогава спешно трябва да отидеш в неврологична клиника. Колкото по-конкретни са мечтите ти за бъдещето, толкова по-силно ще бъде разочарованието, ако те не се сбъднат.
