3 вкусни и диетични десерти, за които не е нужно нито брашно, нито захар, а на вкус не отстъпват на обикновените по никакъв начин

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
3 вкусни и диетични десерти, за които не е нужно нито брашно, нито захар, а на вкус не отстъпват на обикновените по никакъв начин
3 вкусни и диетични десерти, за които не е нужно нито брашно, нито захар, а на вкус не отстъпват...
20739
3 вкусни и диетични десерти, за които не е нужно нито брашно, нито захар, а на вкус не отстъпват на обикновените по никакъв начин
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Ако трябва да разделите хората в две категории тогава от едната страна биха застанали такива, които искат десерти и такива, които обожават и ядат десерти.

3-vkusni-deserti-za-koi-ne-vi-treba-nitu-brasno-nitu-sekjer-001.jpg

 

За да успеете да задоволите и едните и другите пригответе някой от тези три рецепти, за които няма да ви трябва, нито брашно, нито захар и вярвайте, че изобщо няма да сбъркате.

 

Бомбички със стафиди, портокалова кора и мед

3-vkusni-deserti-za-cija-podgotovka-ne-vi-treba-nitu-brasno-nitu-sekjer-02.jpg

съставки:

  • 1 чаша стафиди
  • 1 чаша начукани орехи
  • портокалова кора
  • 2 супени лъжици мед
  • сусам, кокос или някакъв прах за декорация

Начин на приготвяне:

Начукайте орехите и ги поставете в дълбок съд, за да можете по-късно лесно да бъркате.

Поставете стафидите в блендер, добавете рендосана портокалова кора и меда, и блендирайте докато получите хомогенна смес.

Добавете сместа в съда с орехите и хубаво разбъркайте.

С навлажнети ръце вземете част от сместа и оформете топчета, които след това ще овляйте в сусам, кокос или какао на прах.

Сложете ги в хладилника за около 2-3 часа, за да се стегнат и вашия десерт е готов.

 

Плодова салата с кисело мляко

3-vkusni-deserti-za-cija-podgotovka-ne-vi-treba-nitu-brasno-nitu-sekjer-03

съставки:

  • 2 банани
  • 1 голям портокал
  • 1 киви
  • 1 зелена ябълка
  • 2 червени ябълки
  • 1 чаша кисело мляко
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • Няколко пресни листа от мента за украса

Начина на приготвяне:

Измийте и обелете плодовете, нарежете на парчета с еднаква големина.

Преди да добавите парчетата ябълка, напръскайте плодовете с лимонов сок.

Сервирайте плодовете в чаша за сладолед, като накрая поръсете с кисело мляко и украсена с листенца мента.

 

Вкусни зърнени плочки

3-vkusni-deserti-za-cija-podgotovka-ne-vi-treba-nitu-brasno-nitu-sekjer-04

съставки:

  • 200 гр. нарязани слънчоглед
  • 4 супени лъжици мед

Начин на приготвяне:

Първо подгответе тигана, където ще втвърдите плочките като поставите хартия за печне на дъното или малко олио

Поставете меда в съд на огъня и разбърквайте, докато не започне да карамелизира, след това добавете начуканият слънчоглед и чрез смесване варете 15 минути.

Изсипете горещата смес в тигана, загладете повърхността и изрежете по желание.

Изчакайте плочките да се охладят около час и половина и можете да ги хапвате.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft