Не ти трябва диета - 9 продукта-тлъстеубийци, които буквално разтварят мазнините в тялото! Хипер ускорители на отслабването:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Не ти трябва диета - 9 продукта-тлъстеубийци, които буквално разтварят мазнините в тялото! Хипер ускорители на отслабването:
22930
Източник: edna.bg
Не ти трябва диета - 9 продукта-тлъстеубийци, които буквално разтварят мазнините в тялото! Хипер ускорители на отслабването:

Отслабването обикновено е свързано с някакво ограничение в храненето - било то по-драстично или по-леко, но при всички положения го има. Какво ще кажете обаче, ако ви разкрием една малка тайна - можеш хем да ядеш, хем да отслабваш , при това вкусно и лесно.

Цялата тайна е в това, да знаеш какво да похапваш.

Има храни, които се борят с мазнините . Непривлекателните гънки може да изчезнат без хранителни ограничения и строги диети. Добре заситени, с тях ще сте винаги с широка усмивка и тънка талия.

Тези 9 продукта са нискокалорични, вкусни и първи противници на мазнините , те трябва да присъстват неотлъчно на трапезата ви. Вижте в полезната ни галерия кои храни буквално "ядат" мазнините и ще ви помагат ден след ден да изглеждате добре и да се чувствате здрави.

Артишок

артишок

Редовната консумация на артишок дава естествен контрол върху съдържанието на калории в храната.

Печени картофи

печени картофи

Нискокалорични, те се разграждат напълно. Богати на калий, те са полезни за мускулите и мъжката сила. Варени картофи с кожите са полезни само, ако са пресни.

Маслини

зелени маслини

Десет маслини на ден или лъжица зехтин помагат да се преборите с килцата. Те подобряват абсорбцията на мазнините и премахват токсините.

Бадеми

бадемово дърво

Тайната на успешното отслабване е честото и разделното хранене. Бадеми с пресни плодове са най-добрата междинна закуска, тъй като тези ядки са пълни с фибри.

Кисело мляко

кисело мляко с плодове

Полезно е само ако мазнините не са повече от 2%. В него има калций и протеин. То подобрява чревната микрофлора и е подходящо за хора с лактозна непоносимост.

Яйца

сурово яйце

За да ви помогнат да отслабнете, трябва да ги приемате варени. Едно яйце съдържа 15% от дневната протеинова норма. Ако не може да ги ядете за закуска, то поне ги включете в някое от другите две основни хранения.

Фасул

червен боб

Червеният боб е най-простият и евтин продукт, който помага на лесното асимилиране на растителни протеини, минерали и витамини. В него има диетични фибри, благодарение на които е и много ефективен при отслабването.

Зеле

зелка

Прясно, сготвено или кисело – то засища, има полезни фибри и увеличава производството на здравословни клетки в тялото. Всичко това го прави перфектната храна за всяка част от денонощието

Стафиди

лъжица стафиди

Смелете 100 г стафиди, сушени кайсии, 400 г сливи, 200 г шипка, подправени с малко мед. Приемайте по 1 с.л. от полученото на ден и ще отслабнете. Тези продукти имат ниско съдържание на калории, помагат да асимилирате храната, превръщайки я в енергиен и витаминозен комплекс и преди всичко не водят до отлагане на мазнини. Комбинацията засища, което води и до занижен прием на други храни.

Дай твоята оценка:
4 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft