Цветята чийто аромат въздейства успокояващо и приспивателно

Ароматните растения се използват също така в успокояващите вани .
Достатъчно е няколко пъти да подържите краката в топла отвара от бял смил или да вземете вана от невенов цвят, липа, борови иглички или чубрица – душевното безпокойство ще мине, безсънието ще изчезне.

Принципът на приготвяне, на който и да е от тези разтвори, е прост:
100г цвят (хвойна, билка) насипете ги в торбичка от марля и я поставете във вана с гореща вода (34-35 градуса).
Този вид къпания да се правят три пъти на седмица преди лягане, в продължение на 10 минути. Общо са ви нужни 5-7 сеанса.