Как лекува лавандулата

 Изследванията показват, че ароматът на лилавите цветчета понижава сърдечната честота и кръвното налягане и ви помага да се отпуснете. За да се постигне ефект, сложете шепа сушена лавандула на нощното си шкафче или използвайте дифузьор с масло от лавандула за освежаване на въздуха.

За да се чувствате добре отпочинали, не залагайте единствено на божествения аромат на лечебното растение, а започнете да избягвате приема на кофеинови напитки 10 часа преди сън и най-важното – наложете си да лягате по едно и също време всяка вечер.