Простият сутрешен навик, който ще ви помогне да отслабнете и да подобрите здравето си точно за 5 секунди

Все още ли мислите, че мазнините са вредни за вас? Това са просто трикове на гадните търговци. Всъщност без здравословни мазнини телата ни няма да функционират както трябва. Ето защо е наложително към вашата диета да добавите храни, съдържащи здравословни мазнини. Освен това някои лекари препоръчват приема на маслото на празен стомах преди закуска.

Честно казано, аз самият дълго време не разбирах защо трябва да пия чисто растително масло на празен стомах. В същото време дълго време не виждах причините за лошото състояние на косата и кожата . Приятел каза, че растителното масло й помогнало при такъв проблем. И аз реших да опитам това чудотворно средство. Опитах го и не съжалявах!

Олиото на гладно е тайната на доброто здраве

Тези, за които приемането на олио на празен стомах е обичайно нещо, твърдят, че лекарството помага за прочистване и лечение на всички телесни системи. Както знаете, тялото ни приема полезните добавки най-добре сутрин. Ето защо, сутрин, на празен стомах, се препоръчва приема на повечето витамини и хранителни добавки. Това важи и за растителното масло.

Приемането на растително масло на празен стомах помага на черния дроб да работи след сън. В допълнение, маслото помага за поддържане на жлъчния мехур активен, което от своя страна насърчава отделянето на жлъчка. Това ще ви помогне да усвоите възможно най-много хранителни вещества от закуската си.

Друго предимство на маслото е, че покрива стените на стомаха . Това помага на тялото да остане гладно по-дълго. В същото време се подобрява и храносмилането, което допринася за комфортно отслабване.

Полезни свойства на маслата

Зехтинът се приема за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Маслото има чудесен ефект върху храносмилателния тракт, което спомага за оздравяването на организма като цяло и премахването на токсините. Зехтинът намалява киселинността на стомаха, така че помага за успешна борба с гастрита.

Лененото масло е с високо съдържание на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те оставят кожата мека и хидратирана, а косата силна и блестяща. Лененото масло съдържа аналог на хормона естроген. Затова е полезно да се приема по време на менопаузата, както и за поддържане на здравето на жените. Маслото активира обмяната на веществата и помага при запек.

Маслото от гроздови семки се счита за „женско“. Съдържа антиоксиданти, които подобряват здравето на кожата, косата и ноктите. Освен това маслото нормализира хормоните. В резултат на това облекчава симптомите на менопаузата и ПМС. Освен това маслото насърчава тялото да се пречисти от токсините и да понижи нивото на "лошия" холестерол.

Кокосовото масло насърчава по-доброто усвояване на хранителните вещества и витамини от храните. Освен това има добър ефект върху ендокринната система, подобрявайки функционирането на щитовидната жлеза. Кокосовото масло ускорява метаболизма и подпомага загубата на тегло.

Рициновото масло е известно с ефекта си върху функцията на червата. Помага в борбата със запека и освобождава излишната слуз от червата.

Маслото от морски зърнастец укрепва имунната система, като по този начин помага на тялото да се бори с вирусите. Маслото от морски зърнастец премахва солите на тежките метали от тялото. Помага при лечение на язви, гастрити и други възпалителни процеси в стомаха.

Маслото от бял трън възстановява чернодробните клетки, което е особено полезно след хранителни отравяния и антибиотици. Маслото подобрява изтичането на жлъчка, помага да се отървете от токсините и да отслабнете.

Сусамовото масло помага за възстановяване на състоянието на организма след продължителни боледувания. Сусамовото масло предпазва сърдечните клетки от разрушаване и също така подобрява състава на кръвта. По време на настинка маслото ще действа като противовъзпалително средство, ще облекчи кашлицата и задуха.

Царевичното масло съдържа огромно количество витамин Е, който предпазва организма от ранно стареене. В допълнение, царевичното масло има тонизиращо действие върху тялото и също така помага за постигане на здравословно тегло за тялото.

Когато се приема редовно, маслото от тиквени семки подобрява сърдечната дейност и укрепва кръвоносните съдове. Освен това маслото прави кожата гладка и еластична. Маслото от тиквени семки може да помогне на мъжете в борбата с простатита и заболяванията на жлъчния мехур.

Как да приемате масло на празен стомах

Освен ако на опаковката на маслото не е посочена различна дозировка, можете да използвате тези универсални съвети .

Маслото трябва да се пие на празен стомах, така че е най-добре да се прави сутрин. Вода преди олиото също не трябва да се пие.

Максималната еднократна доза растително масло е 1 супена лъжица. Не мислете, че превишаването на дозата ще ускори ефекта от приема. Така рискувате да си спечелите чревно разстройство и принудителен почивен ден от работа. Струва си да започнете употребата на масло с 1 чаена лъжичка, като постепенно увеличавате количеството.

Ако в началото приемането на олиото Ви е трудно, можете да го изпиете с малко вода. Закуската трябва да бъде 30 минути след приема на маслото.
Курсът на прием на масло е 30-60 дни. След това можете да направите почивка и, ако желаете, да повторите курса.

Моля, имайте предвид, че не всеки може да пие масло на празен стомах. Не започвайте да приемате масло, ако една от точките се отнася за вас:

слаба работа на панкреаса
панкреатит
холелитиаза
остър гастрит
язва 

В този случай маслото не може да се приема без разрешение на лекаря. В този случай маслото може да се добави към храна, която не се поддава на топлинна обработка.

Несъмнено след няколко дни ще видите първите резултати от приема на маслото. А по-сериозните промени ще станат видими след 2-3 седмици. Резултатът ще ви хареса!