Зеленото хранително чудо наречено аспержи

В списъка от витамини, които се съдържат в аспержите присъства и витамин K. Той помага на организма при абсорбирането на калция и по този начин се бори с остеопорозата и загубата на костна плътност. Скорошни проучвания са показали, че витамин K ни предпазва и от заболявания на сърдечносъдовата система, като предотвратява уплътняването на артериите.
Аспержите стимулират и укрепват функцията на бъбреците и притежават много силно диуретично действие, а богатото съдържание на фибри ги прави добро слабително средство, изключителен помощник за детоксикацията на организма.