Брутално! Актрисата по минижуп и жартиери събра погледите, особено на мъжете-Снимки

Специализирана рутина от упражнения

Чарлийз има дисциплинирана рутина, която включва пилатес, йога, уроци по спининг и дейности на открито като тенис. „Тренирам три до четири пъти седмично“, каза тя преди това пред списание Red. „Винаги съм вярвала, че ако намериш нещо, което обичаш, упражненията няма да са трудни. Ако правиш нещо, което ти доставя удоволствие, ще поддържаш форма, без дори да го осъзнаваш.“

През 2020 г. тя разказа открито за любовта си към пилатес, отбелязвайки как той „напълно е променил тялото ѝ“. Тя добави пред Harper's Bazaar: „Винаги се грижа за активността си. Ако не съм се движила много, не мога да ям много. Но съм честна със себе си.“

Освен пилатес, актрисата се кълне в йога и посещава два 90-минутни занятия седмично. Спинингът е едно от любимите ѝ упражнения и го практикува до четири пъти седмично, а за кардио упражнения понякога ходи на тенис корта. Тя обаче призна, че тялото ѝ се нуждае от повече време за възстановяване сега, отколкото в младостта си.

„Повече от лицето си, бих искала да имам 25-годишното си тяло, което да мога да хвърля в стената и да не ме боли на следващия ден“, каза тя пред Allure. „Сега, ако не тренирам три дни и се върна във фитнеса, не мога да ходя. Не мога да седна на тоалетната.“

Растителна диета с редки изключения

Що се отнася до храненето, Чарлийз предпочита сурова храна от растителен произход, въпреки че от време на време си позволява месо. Той избягва алкохола, а всяко хранене е базирано на богати на протеини зеленчуци, тъмнолистни зеленчуци и плодове. Според списание „Женско здраве“, тя яде шест по-малки хранения през деня. Внимавайте за размера на порциите, но той ще изяде и четвърт хамбургер, когато му се прииска.

„Всеки ден пия изцедени сокове, ям къдраво зеле и зелени салати“, каза тя пред списание Red. „Когато се храня здравословно, спя достатъчно и не пия алкохол, тогава изглеждам най-добре. Тогава съм най-щастлива и мисля, че си личи.“