16 Февруари 2012
25119
Витамин Е предпазва клетките от грипни вируси
Витамин D слънчевия витамин
Витамин C е ценен антиоксидант
Желязо е много важно, за да се чувстваме енергични,
Витамин А е много важен за подсилването на имунитета
Селен
Витамин D слънчевия витамин
Наричат го слънчевия витамин и организмът изпитва най-голям недостиг на Витамин D именно през зимата. При тези минусови температури е доста трудно да разкрием достатъчно от кожата си, за да може тя да го абсорбира от слънчевата светлина. Затова е препоръчително да си го набавяме като хапваме повече риба, богата на мазнини.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
