16 Февруари 2012
25119
Витамин Е предпазва клетките от грипни вируси
Витамин D слънчевия витамин
Витамин C е ценен антиоксидант
Желязо е много важно, за да се чувстваме енергични,
Витамин А е много важен за подсилването на имунитета
Селен
Витамин Е предпазва клетките от грипни вируси
Витамин Е?
Той действа като защитен фактор срещу „ръждясване” на организма и предпазва клетките от грипните вируси. Само че се съдържа предимно в растителните мазнини и ядките – все убийци на талията. Затова:
• Използвайте по възможност студенопресовано олио и комбинирайте находчиво мазнините. Малко зехтин в салатата, ленено семе в мюслито, сурови бадеми вместо бисквитка – това е начинът да си набавяте достатъчно количество витамин Е, без да пълнеете.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
