Уморен вид, подпухнали очи, загуба на еластичност на кожата — подобни „изненади“ могат да бъдат следствие от повишени нива на кортизол. Този хормон на стреса предизвиква верижна реакция в организма: той нарушава водния баланс, задържа течности и намалява производството на колаген.
Снимка: pixabay
Когато стресът се покаже в огледалото
Съвременният ритъм на живот с постоянни крайни срокове, тревожност и липса на сън ни прави заложници на хроничен стрес. В отговор на него тялото отделя кортизол, който:
- провокира задържане на течности, създавайки усещане за тежест по лицето;
- прави кожата мека и подута, особено в областта на очите, бузите и брадичката;
- забавя производството на колаген, което води до загуба на еластичност на кожата;
- придава на лицето матов, „уморен“ вид.
За разлика от нормалното сутрешно подпухване, подпухналостта, причинена от кортизол, не изчезва след сън и може да продължи през целия ден.
Съставки, които работят
В козметиката търсете съставки, които могат да се борят с ефектите на стреса:
- Кофеин - ускорява микроциркулацията, помага за бързото „разпръскване“ на застояла течност, особено в областта под очите.
- Хиалуронова киселина - насища кожата с влага, изглажда малки гънки.
- Пептиди и аденозин - стимулират производството на колаген, възстановявайки еластичността на кожата.
- Екстракти от зелен чай и лайка - облекчават зачервяването и успокояват.
- Ментол и охлаждащи масла - ободряват и облекчават напрежението.
Съвременните марки произвеждат не само ефективни формули, но и технологични формати: серуми с вградени вибрационни масажори, криопачове и кремове с метални апликатори за засилен охлаждащ ефект.
.png)
Снимка: pixabay
Масаж против отоци: 5 минути за резултати
Ако лицето ви се „събужда“ по-късно от вас сутрин, опитайте техники за лимфен дренаж:
- Масаж с пръсти - използвайте леки движения от центъра на лицето към ушите.
- Ролер, изработен от нефрит или кварц - търкаляйте от носа до слепоочията и от брадичката до ушите.
- Гуа Ша - особено полезна за челото, скулите и шията, подобрява кръвообращението и отпуска мускулите.
- Потупването с върховете на пръстите е бърз начин да накарате кожата си да работи.
- Масажирайте върху влажна кожа с капка серум, за да засилите ефекта и да избегнете разтягане на кожата.
.jpg)
Снимка: pixabay
Сутрешна SOS грижа
- Измийте с хладка вода и мек гел.
- Нанесете тонизиращ серум с кофеин.
- Масажирайте в продължение на две минути с ролка или пръсти.
- Завършете с лек хидратиращ крем със SPF.
Вечерен детокс ритуал
- Премахнете грима чрез двойно почистване.
- Възстановете pH баланса си с тоник.
- Нанесете серум с пептиди и хиалуронова киселина.
- Използвайте успокояващ крем с алое или лайка.
- Опитайте масаж с гуа ша или ролкови топки преди лягане, за да намалите стреса.
Прекъсване на порочния кръг „стрес – подуване – стрес“
Нивото на тревожност и състоянието на кожата са пряко свързани: стресът провокира подуване, а недоволството от отражението увеличава стреса. Затова е важно да се работи в две посоки:
- Грижете се за кожата си, използвайки ефективни продукти и техники;
- Намалете нивата на стрес - от медитация и дихателни практики до качествена почивка.
Кожата ви може да „запомни“ периоди на стрес, но с правилна грижа и грижа за себе си, тя също толкова лесно ще запомни какво означава да бъдеш свежа, еластична и сияйна.
