Как да отслабнем здравословно по японската система

Втори етап

Той ви е нужен за плавно излизане от периода на жестоката диета.
Когато вашето тегло достигне тези показатели, към които се стремите, преминете към следващия режим на хранене.
Не забравяйте, че като време този етап трябва да продължи толкова, колкото и предишния. Предлагаме ви два варианта на преходния етап, а вие изберете този, който ви харесва.