Тайната на здравословното хранене

Мнозина смятат, че истинската вкусна храна няма нищо общо със здравословната.
Да, не са един и двама българите, които споделят тази мисъл. Но е добре на тези хора образно казано да им „свети лампичката”, че мазнините се превръщат във враг № 1, а злоупотребата със сладкото води дотам, че излишните захари се трансформират директно в тъканни мазнини. Ако този процес се остави без контрол, следват хипертония, диабет, риск от инфаркт и инсулт... Трябва ли заради едната лакомия сами да се подложим на тези опасности? Пък и още в старо време е казано: „Ние сме това, което ядем!” Или още по-добре звучи следната крилата фраза: „Храним се, за да живеем, но не живеем, за да се храним!”