Каква диета да спазваме, когато ходим на работа

Това е другият важен, основен фактор след храненето, който е отговорен за хубавата фигура. Работещете жени често се оплакват от липса на време да спортуват редовно. Въпреки това ако се откажете от асансьора и използвате стълбите, ако опитате да ходите пеша на работа, това ще се отрази положително на тонуса ви. Разходките сред природата са чудесно средство за релаксация. Дори обикалянето на магазините през уикенда е вид тренировка. Важното е да сте активни постоянно. Чрез тези малки, но ефективни промени в ежедневието си ще постигнете видими резултати.