Диета с броколи за пречистване и отслабване - 10 кг за 10 дни

(Втори режим): Ден 3 и 4
Закуска: късчета броколи със зехтин , черен пипер и чесън. В дълбок тиган се изсипва зехтина, 200 гр. броколи, 1 намачкана скилидка чесън и 1 ситно нарязана чушка и малко сол. Задушавате ги за 20 минути със затворен капак на слаб огън.
Обяд: късчета броколи със зехтин, домати и лук. В дълбок тиган се налива зехтина, 150 гр. броколи, половината от средно голяма глава лук и 2 нарязани домата с малко сол. Задушаваме за 20 -25 минути със затворен капак на слаб огън.
Вечеря: същото като меню закуската.