Американската актриса Джулиан Мур на 65 години впечатлява с външния си вид, но коментарите за „добре остаряване“ я притесняват. Тя смята, че подобни етикети често са насочени само към жените и че пропускат същината – здравето.
За нея ключът към всичко е физическото и психическото състояние.
Въпреки че никога не си е правила козметични процедури, Джулиан Мур има дисциплинирана рутина за грижа за кожата. Редовното почистване, тонизиране и хидратиране са задължителни. Тя особено набляга на защитата от слънцето като един от най-важните навици.
Ежедневието ѝ включва и здравословни ритуали: тя пие вода с хлорофил, редовно практикува йога и се грижи за баланса на тялото и ума.
Като дете тя се бореше с несигурността си поради луничките и светлата си кожа, а по-късно написа книгата „Луничка и ягода“, за да помогне на децата да приемат своите различия.
Един от най-необичайните съвети, които Джулиан Мур споделя за младежки вид, е да ходите назад. Тя твърди, че този навик стимулира мозъка и подобрява равновесието, което е потвърдено и от експерти.
Основната ѝ „тайна“ обаче е проста: постоянно учене, опитване на нови неща и излизане от рутината.
