Диета за събота и неделя

Закуска: 200 мл пресен плодов сок, сухар, 30 грама пилешка шунка .
Втора закуска: кисело мляко, след 30 минути 200 мл минерална вода с лимон.
Обяд: задушено пилешко – 150 г, задушени зеленчуци (без картофи) – 100 г.
Следобедна закуска: чаша кисело мляко с 1 лъжичка мед или 1 круша.
Вечеря: задушени картофи с пресен лук – 180-200 г., 200 мл вода с лимон.
Преди лягане: ментов чай или минерална вода.

Посочените количества вода са задължителни. Остава в сила препоръката да се пие 1,5–2 литра вода за деня.
Следобедната закуска може да се замени с пресен плодов сок – до 150 мл.