Четиридневна диета с ягоди 3 кг.

Втори ден
Закуска: 1 филийка препечен пълнозърнест хляб, намазана с извара и наредена с парченца ягоди
Втора закуска: ягодово мляко от 100 г пасирани ягоди, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л. мед
Обяд: 300 г печена риба, 1 варен картоф, 100 г ягоди