Как да изберем подходяща диета

За съжаление, нездравословната храна си остава най-евтина. Всяка програма за отслабване, независимо дали е с домашно приготвена храна или с повече консумация на пилешко месо (например в диетата на Дюкан) , може да наруши семеиния бюджет. Ако диетата е зеленчукова разходите пак са по-големи отколкото да консумирате сандвич .
Решение: Здравословният начин на хранене е най-важната инвестиция, защото влагате във вашето здраве. Непълноценното хранене води до здравословни проблеми, заради които се налага да ходите по лекари или пък по-лошо – да се стигне до хоспитализация. А всички знаем, че така плащаме два пъти: веднъж за всички храни боклуци, които консумираме, а по-късно и за всички медицински сметки.