Какви са тайните на доброто хранене

Една от тайните на доброто хранене е да включите чая в листата с любимите си напитки. Напоследък е много актуално да се изтъкват положителните му качества, особено на зеления чай. Да пиете чай всеки ден е равнозначно на това да промените хранителния си режим си и да се храните здравословно – той дава допълнително енергия и дори помага в борбата с килограмите. Чаят съдържа мощен антиоксидант , наречен полифенол, който предотвратява увреждането на клетките и дори притежава силата да убие бактерията-причинител на това увреждане.