Житната диета на Петър Дънов е основно за прочистване на тялото от токсините, както и помага и в отслабването. Житната диета се изпълнява 10 дни, в които се консумират само жито, ябълки, орехи, мед и много вода.
Първите 9 дни:
През първите 9 дни е позволено да се яде 100 гр.
Как да приготвите житото:
Вечер заливайте по 100 гр. жито с 1,5-2 чаши гореща вода. Използвайте термос, за да може да запарите житото добре. Сутринта прецедете и изпийте водата на малки глътки. След като измина един час, можете да изядете първата част от житото. В случай, че ви е вкусно, подсладете го с лъжичка мед. Можете да изядете и 1 ябълка и малко орехи. Важно за житната диета е ядките да са сурови, а житото да е екологично чисто. Важно е всички от продуктите ви да са екологично чисти и да нямат изкуствени и химически съставки.
10-тият ден:
На последния ден към житото за обяд и вечеря, прибавете „ангелска супа“. Тя се приготвя от ½ л. вода, 3 картофа, лук, праз, магданоз - 2-3 връзки, черен пипер, сол на вкус. Сложете всички съставки и оставете да варят, докато картофите и лукът омекнат.
След диетата:
Захранването, след като приключи житната диета , трябва да става последователно. Поради това не се нахвърляйте тутакси на пържена храна и месо. Започнете със салата, плодове и варени меса и супи. Малко по малко можете да се върнете към обичайния начин на хранене, без да преяждате и да се храните с вредни продукти, от които се пълнее.
Житната диета не е подходяща за хора с нетърпимост към глутен
Започнете житната диета на пълнолуние. Смята се, че след като луната намалява, килограмите се свалят по-лесно.
По време на житната диета пийте колкото се възможно най-много вода. Позволено е да я замените с чай, който не бива да е подсладен със захар.
