10 Май 2013
35578
Жълтъкът съдържа омега-3 мастни киселини
Друга стойностна съставка в жълтъка e лецитинът
Жълтъкът от едно голямо яйце
Жълтъкът от едно голямо яйце
Жълтъкът от едно голямо яйце съдържа 55 калории, 2,7г протеин и 4,5г мазнини. Когато сте на диета, заедно с белтъците предвидете един-два жълтъка заради здравословните мазнини, които съдържат, дори и да ви е необходимо всъщност да намалите калориите. Когато пък сте в основен период, може да ги увеличите до 4 жълтъка дневно.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
