Няколко полезни начина, как да свалим коремчето

Когато ще се храните, обикновено трябва да правите избор какво да ядете. В повечето случаи всички знаем кое е полезно и кое не. За да се отървете от излишните килограми изпробвайте “диета с етикети” – яжте само храни, които нямат нужда от етикет, за да видите какво съдържат. Това означава – плодове, зеленчуци, месо и вода. Не консумирайте друго 2 седмици и може да свалите до 5 килограма за това време.