Как да се поберем в любимата си рокля за една седмица

Трябва да забравите за заведенията за бързо хранене и храната, която те предлагат. Гответе вкъщи и използвайте само здравословни продукти. От тази храна си взимайте и за работа, вместо да се чудите какво да обядвате в офиса. Стойността калории, които се съдържат в едно меню на популярна верига за бързо хранене, е точно толкова, колкото човек трябва да консумира за целия ден.