Мотивиращи съвети за отслабване

Ако искате да постигнете отслабване , замислете се дали закусвате всяка сутрин . Повечето хора си мислят, че закуската пречи за успешното отслабване. И ако логиката ви е, че ако не закусвате ще ядете по-малко през деня и така ще постигнете по-лесно отслабване, вероятно имате право. Уловката обаче е в това, че ако не закусвате огладнявате много преди обяд и реално консумирате същите и дори повече калории през деня.